11月20日下午3点，守候在市体育局会议室的我校全体体育运动员以暴风雨般的掌声迎接一位娇小的女子，作《奥运精神》演讲，她便是我国著名的女子举重运动员、2000年悉尼奥运会冠军陈小敏。

眼前的陈小敏一身休娴服装，一条乌黑的马尾辫甩在脑后，显得清爽利落，活力四射。

陈小敏在开场白中表示：“一个运动员的成功需要父母、教练和保健医生等方面的强大支持，但更需要自身的不懈努力，我希望将来你们中间出现梅州的奥运冠军。” 激动运动员们树立吃苦耐劳的精神，勇攀竞技体育运动的高峰。随后她详细介绍了从11岁开始的举重运动员生涯。

1993年，第七届全运会在北京召开，进入专业队才两年半的陈小敏，首次参加这么大型的运动会。为了夺取金牌，陈小敏三天三夜不吃不喝，还要忍受唇干舌燥的痛苦，在高达90℃的蒸气房进行桑拿减体重。最后，硬是把体重从59公斤减到54公斤，并一举拿下了54公斤级的金牌！这枚蘸满汗水的金牌也是陈小敏人生中的第一枚金牌！年轻的陈小敏外表虽青春亮丽，但身上已是伤痕累累。在日复一日要举起总计3吨重量的训练中，身体的脊椎关节被压得3处错位。最严重的一次挫折出现在悉尼奥运会的选拔赛中，陈小敏因训练过度疲劳，被按摩师不慎踩伤。医生紧急会诊，对她下了停止训练，否则有瘫痪危险的结论。她曾经犹豫，值不值得用自己后半生的幸福去拼一块奥运金牌，但教练的经历激发了她的斗志。教练是因国际政治的客观因素失去了两次参加奥运会的机会，生命中留下了无法弥补的遗憾。为了实现自己最大的人生价值，陈小敏选择了坚持，以无畏的精神直面伤病。治疗的过程是难以用语言形容的痛苦过程，陈小敏的坚强甚至将医生都感动得掉泪。在这种毅力面前，也许任何力量都无法阻挡。陈小敏奇迹般地恢复了状态，她的拼搏意志更让领导相信，有这样心理状态的运动员不会在奥运赛场上失手的。果然，陈小敏不负众望，一举夺冠。在升旗仪式上，陈小敏泪水滂沱，哭得像个脆弱的孩子，这一瞬间，所有的苦、累、痛都化作了幸福的眼泪……
    退役之后，陈小敏选择了求学深造和社会活动，目前她受聘为羊城报业集团团委书记一职，并在中山大学攻读硕士研究生，无论学习工作，她仍保持着乐观自信、刻苦上进的精神状态。
    陈小敏充满艰辛的体育人生，令在场的运动员们无不动容，大家都深切地感受到这位奥运冠军独特的人格魅力和她所获得的每一个金牌后面的艰辛。陈小敏那顽强拚搏、不屈不挠的精神和为国争光的崇高情怀，将激励全校运动员们去拼搏、去奋斗、去创造事业的辉煌！